Полезные привычки — как изменить жизнь к лучшему

Привычки, которые сделают жизнь лучше.

За повседневной суетой мы забываем, что жизнь дана нам для удовольствия. Ежедневные хлопоты не позволяют нам получать максимальное наслаждение от жизни. Писатель Брианна Вист составила список из 22 полезных привычек, которые сделают вашу жизнь намного приятнее.

  1. Выбросите, продайте или подарите вещи, которые вам не нужны.

Избавляясь от ненужных вещей, вы сразу же избавитесь от всех тревог и будете чувствовать себя прекрасно. Оставьте только те вещи, которые вам необходимы или  важны для вас как память.

  1. Держите все в полном порядке.

Ваша одежда должна следовать моде, а необходимые вещи лежать на видном месте, чтобы вы  не бегали по квартире и не искали ту вещь, которая нужна вам, как назло, именно сейчас.

  1. Не покупайте то, что вам не нужно.

Покупайте ровно столько еды, сколько сможете съесть, и очень внимательно относитесь к одежде и другим вещам, которые вы хотите приобрести. Пригодятся ли они вам? Эти вещи действительно вам нужны или вы их покупаете просто для того, чтобы чувствовать себя лучше в этот момент?

  1. Делайте то, что вас расслабляет.

Если медитировать и глубоко дышать вам не по душе,  найдите для себя другое занятие. Вам нравится долго вести машину или слушать на всю громкость музыку, делайте это. Любите танцевать,  делайте это каждый день хотя бы дома. Нравится рисовать? Найдите время для этого занятия.

А еще обязательно сходите в сауну или на массаж – это подарит вам необыкновенное чувство очищения и расслабления на долгое время.

ochischenie

  1. Научитесь обычные ежедневные действия превращать в полезные практики, например, купание.

Горячая вода очистит вас. Теплый душ или принятие ванны обладают расслабляющими свойствами для вашего организма в конце  дня.

Такая ежедневная практика восстановит вашу нервную систему.

Зажгите свечу или послушайте музыку, а так же используйте соли,

 чтобы очистить свое тело.

  1. Заведите блокнот для заметок.

Записывайте в него цитаты, идеи, которые вдохновляют вас или заставляют задуматься. Аккуратно заполняйте, чтобы сразу же найти ту информацию, которая вам необходима. Разделите блокнот, например на такие разделы: «вдохновение», «лечение», «отношения» или «работа» и у вас всегда будет под рукой то, что вас вдохновляет.

  1. Заведите свой личный ежедневник.

Кратко излагайте идеи, вдохновения и наблюдения из повседневной жизни. Перечитывая то, что вы записали, вы поймете, что необходимо поменять в себе и в своей жизни.

  1. Зажигайте вечером свечи.

Пламя  очаровывает и успокаивает, а ваша комната будет лучше пахнуть ароматом свечи от запаха свечи, и  атмосфера в доме будет прекрасной.

  1. Вместо кофе и чая пейте теплую воду с лимоном или мёдом.

Такая вода расслабит и принесет огромную пользу вашему организму. Она намного дешевле и более натуральна, чем латте.

  1. Расплачивайтесь только наличными.

Расплачиваясь наличными средствами, вы будете видеть, на что потратили деньги и будете четко следовать своему бюджету.

  1. Произносите заклинания.

Я обещаю, что даже если это и покажется вам необычным, то скоро вы поймете, какой это обладает необыкновенной силой. Вскоре вы сами в этом убедитесь, потому что через некоторое время такая практика принесет свой результат, и  вас это очень впечатлит. Если вам чего-то не достает или вы хотите большего, скажите просто, что у вас это все есть. Например: «я в безопасности», «у меня все в порядке с финансами», «обо мне заботятся», «я успешна». «Я могу»  и «У меня все получится» — это самая сильная молитва, какую вы только можете произнести.

  1. Перестаньте общаться с людьми, которые не влияют позитивно на вашу жизнь, и не извиняйтесь перед ними за это.

Если вы считаете, что так поступать грубо и некрасиво, пусть будет так. Вы не обязаны предоставлять людям комфорт, жертвуя собой.

  1. Готовьте сами себе обед.

В этом есть что-то очень важное, когда вы сами сочетаете ингредиенты, работаете с продуктами и готовите сами себе блюдо. Готовьте с любовью и в позитивном настроении.

  1. Проанализируйте те вещи, которые вы делаете неосознанно.

Еда, музыка, чтение книг, телевизор. Эти вещи влияют на то, как вы будете чувствовать себя на протяжении дня. Вы недооценивайте силу тех вещей, которые пускаете в свою жизнь.

  1. Спросите себя, что вы хотите для себя в ближайшем будущем, и какие цели вы перед собой ставите.

Если вы  хотите начать свой бизнес, то задайте себе вопрос, является ли вашим пристрастием делать  работу, связанную с этим изо дня в день или вы  хотите этого,  только для того, чтобы сказать, что вы чего-то достигли и казаться успешным.

  1. Ставьте перед собой более реальные цели.

Пусть они будут вначале небольшими, но достижимыми. Достижение маленьких целей вдохновит вас на большие.

  1. Радуйтесь мелочам в повседневной жизни.

Скажите себе, что вам не нужны какие-то экстравагантные вещи, чтобы чувствовать себя невероятно хорошо. Вам не нужна дорогая еда, чтобы хорошо поесть. Вам не нужно это, чтобы начать жить жизнью, которой хотите. Почему? Потому что жизнь, которую вы хотите, полностью зависит от чувств и ощущений, которые вы можете с легкостью получить, изменив свое восприятие.

  1. Обратите внимание на то, к чему вы стремитесь.

Вы обязательно найдете это, и неважно, что это будет. Подсознательно, вы хотите увидеть все вещи, которые делаете не так в жизни и заставить себя изменить их, — это именно то, что вы хотите получить

  1. Разработайте свою собственную философию и применяйте ее в повседневной жизни.

Если у вас нас нет собственного представления, почему вы здесь, чем занимаетесь, какую преследуете цель и так далее, то вы рискуете прожить  жизнь, наполненную беспокойством и беспорядком. Нет необходимости слепо следовать убеждениям  религии или определенной группы людей, но вы должны четко выбрать для себя те правила, которые наиболее вам близки. Не только потому, что кто-то вам сказал. Это необходимо сделать, чтобы понять себя и свои мысли.

  1. Перестаньте пытаться контролировать себя.

Вопреки инстинктам, большая часть попыток «держать себя в руках» является бессмысленной. Чем больше вы будете контролировать себя, тем меньше у вас будет сил, чтобы подавить негативные чувства, и, как результат, вы только накопите стресс и сможете в любой момент сорваться. Более опасно подавлять и игнорировать негативные свои стороны, чем принимать их.

  1. Перестаньте думать, что все, что вы видите реально.

Помните, если вы находитесь в страхе, вы видите вещи не так или не такими, какими они есть на самом деле. Вы не можете предугадать то, что сделает вас счастливым, но вы можете искать благодарность и спокойствие в настоящий момент.

  1. И самое главное ….

У вас обязательно должна быть мечта, чтобы  вы могли вставать по утрам

полезные привычки

Понравилась статья — поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *