Велнес — ретрит для женщин «Изменить себя легко»

Даже самые успешные, энергичные и состоявшиеся женщины

часто мечтают что-то изменить в себе и в своей жизни.

Скорее всего и с вами случалось такое:

вы принимаете решение поменять что-то в своей жизни,

допустим, с понедельника хотите начать бегать,

со среды кардинально поменять свое питание.

А со следующего месяца структурировать дела, составить бизнес-план,

написать список целей, найти способ повысить доходы,

взяться за изучение иностранного языка,

начать работать над новой идеей и прочее-прочее…

Как далеко вам доводилось доходить в реализации своих идей?

Как часто до конца?

Как правило, эти изменения так и остаются мечтами.

Кому-то сложно выбраться из привычного жизненного ритма,

кому-то не хватает дружеской поддержки, времени и т.д.,

и перемены снова откладываются до «лучших времен».

И вы снова лишаете себя качественных поворотов времен,

новых встреч, а возможно, и новых чувств.

Если вы желаете впустить в свою жизнь правильные представления

о питании, медитациях и гармонии с собой, тогда наша вдохновляющая

велнес-ретрит программа «ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ЛЕГКО»

создана для вас, чтобы навсегда изменить вашу жизнь к лучшему.

Даты тура: 

май 2019 г.

Место проведения:

ИТАЛИЯ,ОСТРОВ СИЦИЛИЯ

ДЛЯ КОГО НАША ПРОГРАММА?

Для тех, кто не боится прервать череду привычных событий,

Для тех, кто действительно хочет изменить себя и свою жизнь

Для тех, кто хочет найти себя и путь к исполнению своих желаний

восстановить физических силы и наполниться новыми свежими

энергиями, очистить организм от всего ненужного,

и таким образом омолодить его и зарядить энергией

Вернуться домой не только отлично отдохнувшими телом и душой,

а также похудевшими и с новыми силами и идеями

(а часто даже инсайтами/озарениями),

и, конечно, с новыми друзьями.

Наш велнес-ретрит тур создан специально для женщин,

которые хотят научиться жить в гармонии со своим телом

и внутренним миром, поддерживать баланс и радоваться жизни

каждый момент.

Благодаря детокс-питанию, специальным йога-практикам,

дыхательным упражнениям мы избавимся не только от физических,

но и эмоциональных токсинов.

В приятном женском окружении в невероятно красивом

и умиротворяющем месте – на берегу Тирренского моря

в окружении гор – отдыхая, вы каждый день будете наполнять

свою душу и тело положительной энергией и новыми знаниями.


Приглашаем всех смелых девушек, которые хотят

Изменить Себя и начать Новую Жизнь

Провести 7 незабываемых дней на Сицилии и «таки да» 😊

начать Новую Жизнь!

Начните новую жизнь прямо сейчас!

ЧТО ИЗМЕНИТСЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

ПОСЛЕ ЭТОГО ПУТЕШЕСТВИЯ

• Отдохнете душой и телом

• Переосмыслите ваши принципы и привычки

• Разберетесь в себе, в своих мыслях и чувствах

• Приведете себя в гармоничное состояние

• Решите проблемы или решите, что «это вовсе не проблемы» 😊

• Расстанетесь с парой лишних килограмм,

• Избавитесь от болей в спине и узнаете упражнения

для здоровья спины на годы вперед,

• Перестанете постоянно что-то жевать и быть зависимой от кофе,

сладкого или перекуса,

• Снимете стресс и перезагрузитесь физически, ментально

и эмоционально,

• Научитесь любить свое отражение в зеркале, заботиться о своем теле,

• Станете более энергичной, бодрой и радостной с помощью всего

3 простых техник,

• Обретете стройное тело, здоровую сияющую кожу,

хорошо работающее пищеварение,

• Научитесь не заедать стресс,

• Сможете готовить здоровые и полезные блюда для всей семьи,

в том числе и десерты,

• Приготовление и прием пищи станут для вас

волшебным приятным ритуалом,

• Узнаете, какие продукты подходят Вам, а какие нет,

в зависимости от времени суток и времени года, а так же вашей цели,

• Научитесь правильно комбинировать продукты на завтрак, обед, ужин,

перекус, на ночь, чтоб сохранять стройность, красоту, бодрость

и долголетие согласно вашей конституции,

• Получите четкую и ясную стратегию, как двигаться дальше,

чтобы не только сохранить полученный результат от ретрита,

но и продолжать улучшать качество своего тела и жизни

без отката назад и самосаботажа,

• Избавитесь от бессонницы и стресса и научитесь справляться

со сложными жизненными ситуациями спокойно и осознанно

с помощью техник из йоги,

• Узнаете, как пища влияет на мысли, мозг, энергичность, эмоции,

• Научитесь правильно медитировать,

• Откроете свою Лучшую Версию Себя и осознаете, чего вы достойны,

• Найдете новых друзей

• Отдохнете в удивительно красивом месте у моря

в удивительно красивой стране.

В ПРОГРАММЕ ПУТЕШЕСТВИЯ:

утренние медитации и йога на рассвете под шум волн на террасе

перед морем, лекции и беседы об осознанном питании, аюрведе,

пищевых привычках, связи мозга и кишечника, йоге, связи болезней

и центральной нервной системы, корректном подходе к телу в быту,

увлекательная прогулка на лодке, поход в Национальный парк или горы,

вечерня йога-нидра, кулинарные мастер-классы, и конечно же

просто отдых на море среди удивительной природы

в окружении единомышленниц.

ПРОЖИВАНИЕ

— приватная вилла на берегу моря в месте силы.

По-домашнему уютная вилла-поместье находится

в очень живописном месте  на берегу моря

в экологической зоне рядом с заповедником Дзингаро

— нетронутая природа, особая энергетика для перезагрузки

окружение — горы и Тирренское море, которое имеет «голубой флаг»

за чистоту воды

уникальный ландшафт — скалы Фаральони, всплывающие из воды,

мягкий микроклимат Сицилии позволят насладиться отдыхом

в полной мере.

Почему именно побережье Скопелло-Чефалу, Сицилия?

В октябре на Сицилии бархатный сезон — климат приятный,

днем тепло и можно купаться,но уже нет невыносимой жары.

Это побережье славится маленькими морскими городками,

которые тянуться вдоль береговой линии.

Это побережье имеет голубой флаг — знак качества воды В Европе,

который присуждается каждый год только самым чистым побережьям.

Вокруг располагается большое количество заповедников и национальных парков

(Riserva Naturale Orientata dello Zingaro,

Riserva Naturale Orientata Pizzo Cane, Pizzo Trigna e Grotta Mazzamuto,

Capo Zafferano, др.).

Города Скопелло, Кастелломарре-дель-Гольфо-Чефалу — тихий рай

с сильнейшей энергетикой.

Сюда приезжают отовсюду, чтобы полюбоваться

совершенством скалистых берегов и красотами морского дна.

Величественные скалы, поднимающиеся из моря, похожие

на скульптуры, которые сделала сама природа.

Но главное его сокровище – это, конечно, море и великолепные пляжи.

Суровость скал смягчают полоски округлой гальки и песка.

Это идеальное место для наблюдения за морем,

цвет которого меняется от кобальтово-синего до ярко-бирюзового.

 ПИТАНИЕ

Питание на время велнес-ретрита для женщин:

Детокс-меню разработано специалистом по питанию

и профессиональным шеф-поваром,

которое поможет избавить организм от токсинов (амы),

будет сбалансированным по макро- и микроэлементам,

чтобы поддержать естественные прцессы детоксификации организма

и гормональное здоровье женщин.

Все блюда будут приготовлены из самых свежих сезонных

органических продуктов, 90% продуктов именно из этой местности –

принцип chilometro zero, как говорят итальянцы – то есть продукты,

которые произрастают локально в радиусе 1 км, и 10% — органические

продукты из других регионов.

3-разовое питание (завтрак, обед и ужин) + фрукты,

поддерживающие травяные чаи+ вода в течении дня.

Все блюда будут приготовлены без глютена, сахара, лактозы.

Но не стоит переживать, что вы останетесь голодными

— совершенно нет!

Меню будет очень многообразным и будет состоять из овощных блюд,

дикой рыбы, бобовых, фруктов, полезных растительных жиров.

Вы сможете узнать и попробовать совершенно новые блюда

для завтрака, обеда и ужина, в том числе и десерты,

которые после приготовите и у себя дома.

Пример меню на 1 день:

перед завтраком – сок алоэ с водой;

завтрак – зеленый овощной сок + блинчики из муки киноа с ягодами

и кокосовой манной;

обед – закуска из слегка маринованного в капельке

сицилийского оливкового масла с соком лимона фенхеля

+ запеченная дикая рыба + сицилийский салат табуле без глютена;

ужин – зеленый суп из молодого горошка+ припущенная спаржа

с фисташковым песто + нутовая лепешка;

перекус – кусочек пирога из цуккини/ ягоды/ фрукты;

в течение дня — травяные чаи, вода.

КТО ПРОВОДИТ ВЕЛНЕС-РЕТРИТ ТУР:

НАТАЛЬЯ ВОРОБЬЕВА

– велнес-коуч по питанию,

сертифицированный преподаватель ваджра-йоги

Международной Федерации Ваджра Йоги,

создатель авторской программы по улучшению питания

и пищевых привычек,

автор курса «Правильный курс питания. Легко и просто»,

Более 9 лет практикует йогу, изучает аюрведу, тему здорового

и осознанного питания.

Проводит семинары по йоге, корректному отношению к позвоночнику

в быту, осознанному питания и аюрведе; кулинарные мастер-классы

по здоровому питанию.

Помогает женщинам найти свой индивидуальный путь в питании

для красоты, молодости, бодрости и долголетия на всю жизнь.

Вдохновляет женщин на изменения в питании и жизни.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ ВЕЛНЕС-РЕТРИТ ТУРА

СМОТРЕТЬ  ВПЕЧАТЛЕНИЯ

ОТЗЫВ ОДНОЙ ИЗ УЧАСТНИЦ

ПРЕДЫДУЩИХ ВЕЛНЕС-ПРОГРАММ

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ВЕЛНЕС-РЕТРИТЕ

УТОЧНЯЕТСЯ

Условия участия:

место закрепляется за вами после внесения 30%

невозвратной предоплаты.

ОПЛАТИТЬ ОНЛАЙН

Для вашего удобства остальную сумма в размере 70%

вы оплачиваете на месте по приезду.

Количество участниц ограничено  – до 7  чел.

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:

 ВСЕ ПО ПРОГРАММЕ

(СМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ ВЕЛНЕС ТУРА)

Проживание на частной вилле в двухместной комнате;

Питание по всей программе

(сбалансированное детокс-меню из органических сезонных продуктов);

Практика йоги и медитации;

Кулинарные мастер-классы и детальные рецепты;

Цикл лекций-семинаров;

Персональная консультация (30 мин) по йоге

и составление комплекса для ежедневной практики

в зависимости от вашего запроса и состояние здоровья;

Полное сопровождение;

Морская прогулка на лодке;

Визит в заповедник в сопровождении профессионального гида,

входные билеты;

Визит на маслобойню, дегустация органического оливкового масла

Творческий мастер-класс;

Уборка в комнате/смена полотенец/белья через день;

Релаксирующие средства для принятия ванны/душа;

Экскурсии и активности согласно программе;

Услуги переводчика;

Все трансферы по программе;*

*Групповой трансфер из/в аэропорт Палермо —

организовывается один трансфер для всех участников

в заявленное время.

При условии, что ваше время отличается,

мы сможем оказать помощь в организации трансфера

за дополнительную плату.

БОНУСЫ:
Каждая участница получит книгу

здоровых и полезных рецептов Натальи Воробьевой

с более 150 блюдами и десертами

и доступ в закрытую группу на facebook,

где в течении 3 недель после ретрита Наталья будет вас поддерживать

и отвечать на все ваши  вопросы, чтобы  вы могли мягко внедрить

все полученные знания в обычную жизнь без срывов и стресса.

ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:

авиаперелет

(забронировать авиабилеты можно здесь)

виза;

дополнительный трансфер;

личные расходы.

ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ ПО ТУРУ МОЖНО ЗДЕСЬ

Print Friendly, PDF & Email