Впечатления велнес-ретрит тура «Изменить себя легко»

Йога и медитации у моря
по утрам практики ваджра-йоги

(методика корректного подхода к позвоночнику),

медитируем под шум моря:

вы освоете несколько техник медитации

(на дыхание, на опору, на ощущения в теле, по управлению состоянием,

на работу с негативными эмоциями, спокойствие ума/поток мыслей,

на внутренний ресурс), которые снимут стресс, поток мыслей,

и вы легко повторите в обыденной жизни

знакомимся с миром ароматерапии: эфирные масла в йоге

и медитации для гармонизации.

Здоровое питание.

Сбалансированное детокс-меню, составленное

по принципам нутрициологии и аюрведы

совместно с шеф-поваром, который каждый день будет готовить

для нас на вилле блюда из свежих органических продуктов

+ сезонные фрукты, травяные чаи, вода в течении всего дня.

3 кулинарных мастер-класса по здоровой кухне

(полезные завтраки, десерты без сахара, здоровый обед за 20 минут),

визит на семейное производство органического оливкового масла.

Практические занятия по осознанному питанию,

эмоциям, страхам и здоровью


К концу ретрита, вы самостоятельно сможете составить

здоровое меню на всю семью с минимальными затратами времени,

вы глубинно проработаете свои ограничивающие убеждения и страхи,

которые мешают вас стать лучшей версией себя,

у вас пройдут боли в спине, и вы получите четкое понимание,

от чего зависит здоровье спины и позвоночника,

вы наполнитесь любовью к себе и станете бодрее и энергичнее

Перезагрузка и активности для души


активности, которые помогут расслабиться

и обрести глубинное спокойствие,раскроют вашу женственность:

морская прогулка вдоль заповедника

купание в девственных бухтах с кристально чистой водой

мастер-класс по живописи

свободное время понежиться на солнце на пляже

Проживание на вилле в месте силы

Вилла расположена в отдаленном от цивилизации месте

в экологической зоне рядом с заповедником Дзингаро

— нетронутая природа, особая энергетика для перезагрузки

Круг единомышленниц

Найдете новых подруг и близких по духу людей

получите поддержку от Женского Круга,

обретете гармонию с собой и окружающим миром

напитаете свою душу и тело положительной энергией

и новыми знаниями

Все это позволит не только хорошо отдохнуть,

но и получить волшебный результат от  велнес-ретрит тура

«ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ЛЕГКО»

СМОТРЕТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ТУРА

 

Print Friendly, PDF & Email