Как изменить себя

Вчера я был умный, хотел изменить мир.

Сегодня я мудрый, и поэтому меняю себя.

Шри Чинмой

 

Еще Сократ сказал: «чтобы изменить мир, мы сначала должны изменить себя»

Каждая минута нашей жизни – это еще один шанс все изменить.

Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами 24 совершенно новых часа жизни.

Какой драгоценный дар!

У нас есть возможность прожить эти двадцать четыре 24 часа так, чтобы они принесли радость и счастье

нам и окружающим.

У каждого в жизни бывают моменты, когда мы задумываемся о переменах в жизни.

Независимо от того, где мы находимся и чем занимаемся, в наших силах изменить себя

и свой образ жизни в любое время.

Предлагаю вам несколько идей, которые помогут вам изменить себя и стать новым человеком.

Как изменить себя и стать счастливее

  1. Определитесь чего вы хотите на самом деле.

Представьте себе картину своего будущего.

Подумайте, что вы можете реально изменить.

Создайте план действий и определитесь с тем, какие первые шаги вы можете сделать,

чтобы создать нужные изменения.

Не бойтесь попробовать, воспринимайте это как некую игру и у вас обязательно все получится.

  1. Измените свой гардероб

Иногда, перемены внешнего облика помогают увидеть новые пути к изменениям.

Несколько новых блузок и пару эксперементов с различными оттенками помады,

могут творить чудеса, потому что обновленный образ всегда придает женщине больше уверенности в себе.

  1. Общайтесь с теми людьми на которых вы хотели бы быть похожи.

Первый шаг для выхода из вашей зоны комфорта – расширение горизонтов своих  социальных отношений.

Посещайте разные социальные сборы, выставки, важные события.

Ищите новые связи, а старые друзья никуда от вас не денутся.

  1. Меняйте свой образ жизни

Один из лучших способов, чтобы полностью изменить себя,

а не только свои взгляды на жизнь – это поменять свой образ жизни.

Для одних — это означает изменить систему питания,

для других — это значит изменить физическое состояние своего тела.

Старайтесь меняться целостно.

  1. Отправляйтесь в путешествие

Попробуйте переехать в абсолютно не знакомый город или отправиться в путешествие.

Если вы живете в одном городе всю свою жизнь, то вам стоит попробовать сменить декорации.

Путешествие или переезд в другой город является одним из самых действенных способов,

чтобы изменить себя.

  1. Начните делать что-то хорошее.

Это могут быть небольшие добрые дела (купить старушке-соседке продуктов,

достать заброшенный детьми на дерево мячик, взять домой бездомного котенка)

или работа в волонтерской организации на регулярной основе.

Простая техника, как изменить себя, изменить свою жизнь.
Для начала работы с собой, для изменения своей жизни к лучшему
нужно для начала понять кто вы есть.
Самый простой способ для этого — это взять лист и ручку или карандаш и начать описывать себя.
Вот я: я родился там-то, сын или дочь тех-то, работаю там-то, хобби – такое-то.
Выписывайте обязательно все, что о себе думаете, включая негативные аспекты.
Постарайтесь охарактеризовать вашу личность полностью.

А теперь окиньте взглядом то, что у вас получилось. Это и есть ваши границы.
Это и есть ваши блоки, ваша картина мира или договор с реальностью.
Ваша вера в то, что вы именно так мыслите, действуете, общаетесь.
Пока вы находитесь в этих рамках вряд ли что-то новое придет в ваш мир.
То, где вы родились, ваша религиозная или национальная принадлежность не есть вы.
Это лишь ваша характеристика на текущий момент жизни.

Для осознанной трансформации себя перечитайте все ваши эпитеты,
как бы оценивая со стороны, будто анализируете другого человека.
Подумайте, что вы хотите изменить?

Обдумав, перепишите ваши отрицательные качества, качества, которые вы хотите поменять
Помните, что переписка должна с сознательного уровня переписаться на подсознательный.
Для этого необходимо не просто внушать и давать себе положительные установки,
но трансформировать их в благоприятные.

Например: я думаю, что не достоин счастья, потому что плохо поступил в такой-то ситуации,
или я думаю, что уважение ко мне невозможно, потому что я слишком мало знаю.

Переписываете: я верю, что достоин счастья ведь я успешно усваиваю уроки,которые мне дает жизнь,
я верю, что меня уважают, ведь я знаю достаточно,чтобы с принятием и безоценочно относиться ко всем живым существам.

Пишите в настоящем времени, и проживайте, играйте в те эмоции и характеристики,
которые себе прописали.
После завершения можете листок со старыми установками сжечь,
а листок с новыми установками оставить на видном месте и читать по вечерам и с утра.

Помните, что вы достойны, вы заслуживаете уважения, любви и понимания,
и в первую очередь от самого себя.
Как только вы научитесь любить, уважать и ценить себя,
то и окружающие будут воспринимать вас совершенно иначе.

Print Friendly, PDF & Email

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.